Na osnovu vase natalne karte (Sunce, Mesec, Ascendent) i broja zivotnog puta, sistem generise personalizovano pismo koje direktno opisuje vase kljucne psiholoske obrasce, unutrasnje napetosti i ponasanja.
Poreklo
Pisanje pisma koje se neće poslati ustaljena je terapijska vežba. Javlja se u geštalt terapiji, u radu sa tugovanjem i u narativnoj terapiji, gde se obraćanje nekome ili nečemu neposredno koristi da se izbaci napolje građa koja je iznutra kružila. Istraživanje izražajnog pisanja Džejmsa Penebejkera, od osamdesetih naovamo, našlo je merljiva dejstva na zdravlje i raspoloženje kod pisanja o teškim iskustvima petnaest do dvadeset minuta tokom nekoliko uzastopnih dana, i taj nalaz se široko ponavljao.
Kako metod radi
Ovakvo pismo upućuje se napolje — svemiru, životu, budućem sebi — upravo zato što onaj kome se piše ne može da odgovori. Time otpada doterivanje koje se javlja kada neko treba da pročita. Penebejkerov rad je našao da nije bilo važno istresti se, nego sklopiti priču: pisma koja su se pomerala od opisa ka uzročnom i promišljajućem jeziku davala su merljiva dejstva, a ona koja su samo ponavljala žalbu nisu.
Šta čitanje obuhvata
Dobijate strukturu pisma: šta imenovati, kojim redom i gde preći sa opisivanja na objašnjavanje. Koristan deo je pomak u samom pisanju, ne adresa na koju se šalje.
Česta pitanja
- Da li da ga pošaljem?
- Vežba radi i bez slanja. Slanje uvodi sasvim druge posledice i zasebna je odluka, najbolje doneta kasnije i ne u istom sedenju.
- Mora li biti rukom pisano?
- Istraživanje nije našlo razliku. Bitno je bilo neprekidno pisanje određeno vreme, bez zastajanja radi ispravljanja.
- Šta ako mi bude gore?
- Da odmah posle bude gore uobičajeno je u istraživanjima i obično prođe u roku od dana. Ako ne prođe, to je znak da se stane i da se sa nekim porazgovara.