Temeljem Bowlby-Ainsworth teorije vezivanja, upitnik od 40 pitanja precizno klasifikuje vaš stil privrženosti: sigurni, anksiozni, izbegavajući ili dezorganizovani. Analiza objašnjava poreklo vašeg stila u ranom detinjstvu, kako on oblikuje ponašanje u vezama danas, koje partnere privlačite i zašto, te koje obrasce ponavljate. Rezultat uključuje terapeutske smernice za razvijanje sigurnije privreženosti.

Poreklo

Teorija privrženosti počela je sa Džonom Boulbijem pedesetih godina, a eksperimentalni oblik dala joj je Meri Ejnsvort, čiji je postupak Neobične situacije iz 1970. razvrstao odojčad u sigurnu, anksioznu i izbegavajuću grupu prateći kako reaguju kada roditelj izađe iz sobe i vrati se. Četvrta, dezorganizovana, dodata je osamdesetih. Hazan i Šejver preneli su model na odrasle ljubavne veze 1987, i ta verzija se danas koristi u čitanjima o vezama. To je jedna od bolje potkrepljenih ideja u psihologiji, mada su kategorije kod odraslih znatno manje stabilne nego kod dece.

Kako metod radi

Četiri stila opisuju šta radite kada veza postane neizvesna. Sigurna privrženost podnosi udaljenost a da je ne čita kao opasnost. Anksiozna čita udaljenost kao napuštanje i zatvara je progonom. Izbegavajuća čita blizinu kao pritisak i stvara razmak da bi disala. Dezorganizovana se smenjuje između to dvoje. Čest bolan spoj je anksiozna sa izbegavajućom, gde je ono što jednom partneru daje sigurnost tačno ono što drugog čini nesigurnim.

Šta čitanje obuhvata

Čitanje daje vaš dominantni stil, kako je nastao, kako izgleda u svađi i u mirnim periodima, i kako se ponaša prema svakom od preostala tri. Pokriva konkretne poteze koji sukob pojačavaju baš kod vašeg stila i ono što ga obično smiruje.

Česta pitanja

Može li se stil promeniti?: Može. Privrženost kod odraslih znatno je promenljivija nego kod dece, a duga veza sa sigurnim partnerom je najčešće dokumentovan put.
Je li izbegavajuće isto što i ne mariti?: Nije. Izbegavajuća privrženost je način upravljanja osećanjem, ne odsustvo osećanja. Fiziološka merenja pokazuju da izbegavajući partneri registruju uznemirenost, a manje je pokazuju.
Mora li i partner ovo da uradi?: Pomaže, ali nije neophodno. Veći deo obrasca vidi se sa jedne strane, jer svaki stil izaziva predvidljiv odgovor kod drugog.